读、写、坐、站、走，学习路上好朋友
——睢宁县第四小学“五姿”比赛
天高云淡，秋风送爽，在这金桂飘香的季节，为了落实校园阳光体育运动，促进学生健康成长，训练学生正确的坐、读、写、站、走的姿势，提高队列队形的质量，促进形成优雅的形体姿势习惯，培养良好的学习习惯，10月29日下午，睢宁县第四小学一、二年级学生进行了“五姿”比赛。
比赛分为两个部分，第一部分室内比赛，包括坐姿、读姿、写姿。第二部分室外比赛包括集队、站姿、走姿。比赛中，同学们个个精神饱满，动作整齐划一，步伐铿锵有力，此起彼伏的口号声响彻校园上空。为了迎接这次比赛，各个班级在不影响正常教学秩序的前提下，抓住点滴时间刻苦训练。比赛中全体师生团结一心、奋发向上，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿充分展现了四小学生的精神风貌。
坐姿
基本要求：“头正、身直、手叠、足安”
头正：头部端正，不左右歪斜，眼睛不左顾右盼。身直：坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸口离桌沿一拳左右手叠：两肩齐平，两臂叠在胸前。足安：两脚自然下垂，分开平放在地上，不要一前一后或叠在一起
看我们坐的多端正!
读姿
两脚分开，与肩同宽，上半身挺直，两肩自然下垂，胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本倾斜呈45°，与眼晴约一尺左右。
你听到我们朗朗的读书声了吗?
写姿
基本要求：“三个ー”。
眼睛离书本一尺远;保持挺胸、坐直，胸口离课桌边沿拳远：手指尖离笔尖一寸远。双腿自然张开、平放。两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按在作业本的左侧面。
快看快看，我写的字有多漂亮!因为我的姿势正确呀!
举手
回答问题举右手，左手轻轻放桌上。
课堂纪律要遵守，不争不抢把手举。
走姿
走路时，身体保持正直，两眼正视前方，两臂前后自然摆动，两腿向前迈步，步速适中，忌八字脚、摇摇晃晃、扭捏碎步或大声踏步走，严禁大声讲话，行进时始终按右行。踏步走起来，一二一。
站姿
两脚跟相靠，脚尖展开60°，两腿并拢直立，挺胸收腹，两手自然下垂，手的中指放在裤线中缝，双目平视前方。
抬头挺胸有精神，举手投足有气质。
评委老师现场打分，孩子们都展现了最好的自己。经过“五姿”的比赛，孩子们对“读、写、坐、站、走”的姿势有了深入的了解，并得到了系统的训练，比赛是一个开始，相信在以后的学习和生活中，孩子们会养成良好的行为习惯，促进自身的健康成长。
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